Liebe Leserinnen und Leser meines Blogs,
es könnte auch der o.a. Überschrift einige unter Ihnen geben, die mir raten würden, mich einmal beim Neurologen vorzustellen.
Ich würde mich wahrscheinlich auch dazu zählen, wenn ich (zusammen mit meiner Frau) nicht gerade in der Realität hinter uns hätten.
...aber lesen Sie doch selbst...
|
Meine Art des Frühstücks seit dem 6.3.2019
Achtung: "Suchtfaktor" und auch noch gesund |
|
|
Ich werde in letzter Zeit des Öfteren gefragt, wie nimmt man ab?
|
Da
hilft nur eins: Zähne zusammenbeißen und weniger
essen. Friss die Hälfte oder FDH!, lautet das gängige Motto unzähliger
Ernährungsexperten.
Das
Ganze hat bloß einen Haken: Der gutgemeinte
Ratschlag funktioniert nur auf dem Papier. Im echten Leben hält kein
Mensch die FDH-Diät dauerhaft durch.
Neue
Erkenntnisse aus den weltweit renommiertesten Wissenschaftslabors
weisen darauf hin, dass die umgekehrte Strategie unter dem Motto "Du bist, was Du isst" weitaus besser
funktioniert:
|
Wer schlank werden will, sollte mehr essen
|
Wie
bitte? Ja, Sie haben richtig gelesen. Wir werden fett, weil
wir das Falsche essen. Die gute Nachricht: Mit den richtigen
Lebensmitteln und dem richtigen Timing können wir uns buchstäblich
schlank schlemmen.
|
|
Hier nun meine erste Empfehlung
|
Tipp Nr. 1: Essen Sie Joghurt
|
Wie
Harvard-Forscher entdeckt haben, schützen uns manche Nahrungsmittel vor
Übergewicht. Für diese Nahrungsmittel gilt: Je mehr wir davon essen,
desto weniger Speck setzen wir an. Nummer 1 dieser „Schlankmacher“
ist Joghurt. In Mäusestudien der US-Elite-Uni MIT (Massachusetts
Institute of Technology) konnten Forscher nachweisen, dass sich der
Schlankheitseffekt auf die Milchsäurebakterien zurückführen lässt. Sie
üben eine heilsame Wirkung auf die Darmflora aus, was wiederum
schädliche Entzündungsprozesse in Schach hält und sich auf den gesamten
Körper positiv auswirkt. Einen Klacks Joghurt, und die Mäuse wurden im
Experiment sogar dann nicht fett, wenn man sie Tag für Tag mit Junkfood
mästete!
|
In nächster Zeit erhalten Sie weitere Schlankmacher-Tricks.
|
Mit
besten Grüßen,
Achim Engels
|
|
|
|
Keine Kommentare:
Kommentar veröffentlichen